KURS

Yoga retreat «I am a woman» i Orcheta Spania 10-17. august 2019

Bli med på en uforglemmelig uke i Villa Dorotea med yoga, meditasjon, sol, bading og nydelig mat i flotte omgivelser !  Villa Dorothea ligger ca 45 min kjøretur fra Alicante. Her er alt tilrettelagt for at du skal kunne senke skuldrene og nyte livet. Vi starter alle dagene med yoga etterfulgt av frokost på terrassen. Vi har saltvannsbasseng tilgjengelig og stranden ligger ikke langt unna. En av dagene tar vi felles utflukt til Font Algar fossen hvor du kan kjøle deg ned. Ukas fokus er kvinnehelse; stressmestring og hormonbalanse da disse to henger nøye sammen. Yogaøktene består av mediyoga, hormonbalanserende yoga og kundaliniyoga.  Retreat passer både for deg som er ny og for deg som har erfaring med yoga fra før.  Retreat koster 12 300 kr inkludert 7 overnattinger i dobbeltrom, 3 vegetar/vegan måltider daglig, all undervisning med yoga og meditasjon og felles utflukt.  Vi hjelper deg gjerne til å finne flybilletter. Hjertelig velkommen til en uforglemmelig uke i Spania !

SKIEN, Skien fysikalske – Klosterøya, Hollenderigata 3. 3.etg                                                                                                                   Yogakurs  «Hverdagslykke»  torsdager  kl 10:00 – 11:30 eller 19:00 – 20:30. Oppstart  21.mars. 8 ganger – 1400 kr  ( ingen yoga i uke 15, 16, 20 eller  22)  Vi utforsker det uperfekte og det halvferdige. Kanskje hverdagslivet ikke er så verst likevel ?  Kurset passer for deg som er helt ny og for deg som har erfaring med yoga fra før. Jobber du skift så kan du bli med på formiddagstime eller på kvelden. Drop in 200 kr.

Rygg, nakke, skuldre onsdager kl 19:00 – 20:15. Oppstart 27.mars. 7 ganger – 1260 kr. Kurset passer for deg som sliter med smerter og/eller stivhet i rygg, nakke og skuldre og for deg som er plaget av hodepine.

ULEFOSS, Lannavegen 3                                                                                                                                                                      Medi Yoga for alle  mandager kl 19:00 – 20:30. Kursstart 25.mars ( ingen yoga i uke 16, 17)  8 ganger – 1320 kr   Ta med egen matte og pledd.

LARVIK, Lotussenteret – Stavernsveien 232                                                                                                                                              Medisinsk Yoga ved stress og utbrenthet fredager kl 10:00 – 11:30. Neste kurs starter 5.april  2019. 8 ganger – 2100 kr inkludert tilgang til APP MediYoga Play (verdi 356 kr)  i 4 mnd.

Innhold av kurset: Kurset passer for deg som føler deg stresset, er utbrent, har møtt veggen eller er på vei dit, er i en vanskelig situasjon i livet, er deprimert eller ønsker å lære verktøy for å håndtere stress. Kurset inneholder både teori og praksis. Teoridelen handler bl.annet om stressreaksjon, fordøyelse, tankens kraft og hvordan du kan styrke nervesystemet. MediYoga Play APP finner du rolig musikk. pusteøvelser, fysiske øvelser og meditasjon er som du kan gjøre hjemme underveis og etter at kurset er ferdig.

MediYoga Kidz kurs for alle voksne som vil lære å gjøre yoga med barn. Skien 16.juni 2019 kl 09:00 – 16:00, Hollenderigata 3, Klosterøya

Mer info: http://no.mediyoga.com/course_type/apne-kurs/mediyoga-kidz/

En til en konsultasjon for deg som ikke kan eller ønsker å delta på gruppetimer. Vi går gjennom dine ubalanser og finner øvelser som du kan begynne å gjøre hjemme.  Første konsultasjon 75- 90 min 900 kr. Oppfølging enkeltkonsultasjon  75 min – 650 kr

Ønsker du yoga på din arbeidsplass ? På skolen eller i barnehage? Ta gjerne kontakt.

Nyttig informasjon for deg som skal på kurs. Se her.

Ring eller send en mail om du lurer på om jeg her et kurs for deg akkurat nå

Kom i kontakt